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세발나물(갯개미자리.나도별꽃) 효능 마트에 제가 좋아하는 세발나물이 나왔습니다. 한봉지로는 양이 차지 않아 두봉지 사다 세발나물 무침을 했습니다 갯벌의 염분을 먹고 자라는 세발나물은 바닷가 사람들이 봄에 즐겨먹는 나물로 가늘고 길어서 세발나물 이라는 이름이 붙여졌으며 갯벌의 염분을 먹고 자란다고 해서 갯나물 또는 갯개미자리 라고도 합니다. 세발나물은 갯벌의 미네랄을 먹고 자라기 때문에 칼슘과, 천연미네랄 등도 풍부합니다 칼륨도 풍부하여 나트륨을 배출하는데 효과가 있고 피부와 혈액을 맑게 해주는 효과도 있어 동맥경화를 예방할 수 있다고 합니다. 풍부한 섬유질과 엽록소는 변비 해소에 도움이 되고 골다공증에 좋은 영양소 및 베타카로틴 같은 노화방지 성분을 함유하고 있다고 하네요. 또한 피로회복에도 도움이 된다고 합니다. 한국식품연구원은 세발나물.. 2019. 2. 4.
마른새우 볶음 손쉽게 만들기 된장찌게나 육수 낼 때 사용하려고 사다놓은 마른새우.. 울아들이 빻아서 볶음밥을 해 먹는것을 보고 밑반찬을 만들어 보기로 했습니다. ◆ 마른새우 고추장볶음 재료준비 ◆ ＊ 원재료 : 마른새우 150g 정도 ＊ 양념재료 : 고추장 1큰술 반, 해바라기씨유 2큰술, 다진마늘 2큰술, 올리고당 2큰술, 소주 2큰술(맛술대용), 간장 1큰술, 깨 1/2큰술 후라이팬을 조금 달군 다음 기름을 두르지 않고 마른새우를 팬에 넣고 재빨리 볶아주었습니다. ※ 팁 : 마른새우를 볶을 때 새우의 비린맛을 없애주어야 하는데 달군팬에 새우를 재빨리 볶아내면 새우의 비린맛이 열에 의해 날라간다고 합니다. 볶은 마른새우를 체에 담아 수염이나 가시 등 이물질을 제거해 주었습니다. 팬에 기름을 두르고 준비한 양념 재료를 한꺼번에 넣고.. 2019. 2. 3.
건강식품 홍삼액, 홍삼의 효능과 주의할점 우리나라 사람이 가장 애용하는 건강기능식품이 홍삼으로 홍삼액이 선물로 들어와 홍삼에 대해 알아보기로 했다. 홍삼은 인삼을 원재료로 사용하며 수삼 껍질을 벗기지 않고 장기간에 거쳐 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 말린 것으로 유효기간을 늘리고 인삼의 열성을 줄이고 다량 복용할 수 있도록 만든 것이라고 한다. ((식약정에서 인정한 홍삼의 6대 효능)) (1) 면역력 증진 홍삼은 체내 면역 세포를 활성화 시켜 생체 면역 기능을 원활하게 도와주는 효능 있어 급성 호흡기 질환인 독감, 신종플루, 폐렴, 펴혈증 같은 염증성 질환에 효과가 있다고 한다. (2) 피로 개선 홍삼은 물질 대사에 생기는 노폐물인 젖산의 분비를 억제하고 근육이나 간의 저장 에너지원인 클리코겐 함량을 감소시켜 피로획복 기능을 증진시켜준다. (3.. 2019. 2. 2.
파리바게트 미니버거 샌드위치 솔직 후기 간식으로 파리바게트 미니버거 샌드위치를 먹어 보았습니다.. 한팩에 작은 미니버거 3개가 들어있고 가격은 5,700원 알레르기 정보 : 밀, 우유, 대두, 계란, 토마토, 돼지고기, 소고기 포함 ★ 영양정보 : 총중량 280g 1회 제공량 : 280g / 1회 제공 칼로리 : 570kcal 당류 : 17g 단백질 : 18g / 33% 포화지방 : 8g / 53% 나트륨 : 1050mg / 53% 담백한 모닝롤빵에 부드러운 갈비살을 더해 더욱 맛있어진 버거패티와 스테이크 소스가 어우러진 미니버거 샌드위치로 파리바게트 인기 메뉴중 하나에요.. 작은 모닝빵 안에는 소고기 패티와 치즈 양상추와 토마토 오이피클 등 야채가 들어 있었어요. 미니버거라 한입에 쏘옥~~ 소고기 패티도 생각보다 두툼했고 느끼 할 줄 알았는.. 2019. 2. 1.
반려동물 건강식 지니펫 사료-관절건강.제중조절.면역에 도움 우리집 강아지 방울이는 올해 14살이지만10월이 생일이라 13살이라 우기고 있습니다 나이가 드니 살은 찌기 시작하고 살이 찌니 관절에도 무리가 생기기 시작했습니다. 병원에서는 다이어트를 시켜야 한다고 하는데 몸이 무거우니 잘 움직이지도 않았습니다.. 그래서 사료를 바꿔보기로 하고 먹이기 시작한 것이 정관장에서 나온 홍삼이 들어간 사료입니다.. 처음에는 둘중 하나를 선택하려 했는데 체중조절도 필요하고 관절건강도 필요해서 둘다 구입해서 섞어서 먹이기 시작했습니다.. 방이시장에 위치한 강아지용품 할이점에서 15,900원씩 31,800을 20% 할인하여 25,440원에 구매를 하였습니다.. 1KG한봉지에 200g 소포장 6개가 들어있습니다.. 홍삼& 신선한 연어는 정관장 홍삼 함유 건강식으로 관절건강 및 면역에.. 2019. 1. 31.
군대PX 선물, 스위스 미스 핫코코아믹스 마시멜로우 달달한 리뷰 아들이 군대 PX에서 선물로 사다준 스위스미스(Swiss Miss) 핫코코아믹스 마시멜로우~^^ 군대 있는 아들이 면회 때 사들고 나온 스위스미스 핫코코아 믹스에요.. 집에 전화할 때 마다 먹어보았냐고 물어보기에 리뷰도 쓸겸 마셔보았어요.. 박스를 열어보니 종이팩 10개가 들어 있더라구요. 하나를 꺼내보니 두개 가 붙여 있었어요. 봉지를 뜯어보니 코코아가루속에 마시멜로가 보였어요.. 은근 양이 많은 것 같아 머그컵에 담기는 했지만 머그컵 가득 물을 많이 부으면 안될 것 같은 양.. 뜨거울 물을 부우니 뽀글뽀글 기포가 생기면서 코코아가 녹아드네요.. 진하게 먹기위해 물은 반잔 조금 안되게 넣었어요.. 머그컵 가득 마시고 싶으면 붙어있는 두봉지를 넣으면 되겠더라구요.. 진한 핫초코 한잔에 아들의 마음까지 담.. 2019. 1. 25.
일본 여행 선물 도쿄바나나 맛있는 리뷰 일본여행 다녀온 친구가 선물로 사온 도쿄바나나에요 먹다보니 포스팅 해야겠다는 생각이 들더라구요.. 이미 몇개는 먹어서 남은것만 상자로 살짝 덮어서 사진을 찍기 시작했어요. 바나나빵 하나의 크기는 그리 크지 않아요. 모양은 바나나 모양.. 겉은 폭신폭신 스폰지 느낌이 나는 카스테라에요.. 안은 몰랑몰랑 바나나맛이 나는 크림이 들어있어요.. 세입정도 잘라서 먹어보았는데 크림이 마지막 까지 푸짐하게 남아있더라구요.. 일본여행 선물로 사오는 도쿄바나나는 노란 카스테라 속에 바나나 향이 나는 커스터드 크림이 들어있는 작은빵으로 일본인들도 도쿄 출장을 다녀가는 길에 사가는 도쿄의 명물이라고 합니다 개발 당시 남녀노소 누구나 좋아할 맛으로 바나나가 선정되었다고 합니다. 한번 구운뒤 쪄서 만들기 때문에 스폰지 같은 외.. 2019. 1. 21.
비비큐 자메이카 통다리구이 치킨 솔직후기 비비큐치킨 송파점에서 자메이카통다리구이를 배달시켜 먹었어요. 가격은 19,500원 배달료 2,000원 할인 1,000원 총 : 20,500원 결재 가격은 2,000원 올랐는데 배달료를 따로 받더라구요..ㅠ.ㅠ 그래도 어쩌겠어요 집에 온 딸이 먹고 싶다는데... 치킨무와 콜라가 함께 자메이카가 도착했어요.. 통다리 구이는 4개 딸은 혼자서는 다 먹지 못한다며 같이 먹자고 하더라구요.. 이렇게 일회용 장갑이 들어 있었어요.. 크기도 큼직한 자메이카 통다리 치킨을 좋아하지 않는 저도 자메이카는 다리 하나는 먹거든요.. 튀기지 않아 느끼하지 않고 구운거라 훈제향까지 나는 자메이카.. 살이 쫀든하고 맛있었지만 제 입맛에는 딱 한개만 먹으면 좋은 맛.. 딸은 자메이카는 밥이랑 먹어야 한다면 밥한공기를 가져오더라구요.. 2019. 1. 18.
쫄깃쫄깃한 새송이버섯볶음 만드는 법 아이들이 좋아하는 새송이버섯 볶음을 만들어 보았습니다...^^ ★ 재료 : 새송이버섯 2봉지, 당근, 양파반쪽, 매운홍고추1개, 쪽파 ★ 양념 : 다진마늘 반큰술, 간장두큰술, , 멸치액젖약간, 깨소금, 들기름 ★ 재료준비 : 새송이버섯을 다듬어 물에 깨끗이 씻었어요 새송이 버섯이 생각보다 길어서 반토막 낸 후 송송 썰어서 준비.. 당근과 양파도 썰어서 준비.. 새송이 버섯과 당근, 양파, 냉동실 매운홍고추를 오목한 프라이팬에 함께 넣었어요 (채소는 기호에 따라 넣어주시면 되요) ★ 요리과정 1. 식용유를 루르고 약한 불에서 뒤적거려 주었어요 처음엔 잘 뒤적여지지 않지만 어느정도 시간이 지나면 버섯과 야채에서 수분이 빠져나와 부드럽게 볶아져요 볶음요리할 때 양손을 사용하면 빠르고 골고루 뒤적여줄 수 있어.. 2019. 1. 18.
남양주 수제비 맛집 도둑과시인에서 먹은 들깨수제비.. 남양주 도둑과 시인에서 먹은 들깨 수제비... 내가 주문한 들깨수제비 - 8,000원 울신랑이 주문한 얼큰수제비 - 8,000원 들깨수제비는 감자도 푸짐..호박도 푸짐..비싼 파도 푸짐... 녹색의 수제비는 더 푸짐... 들깨국물도 진하고 간도 딱 맞고... 양이 얼마나 많은지 먹어도 먹어도 줄지를 않아 아깝지만 3분의 1은 남기고 말았네요... 울신랑이 주문한 얼큰수제비는 얼큰하기는 했지만 고추장 맛이 강해 약간 쓴 느낌이 나는것 같았는데 역시나 울 신랑도 들깨수제비가 더 맛있다고 하더라구요.. 밑반찬은 깍두기와 백김치.. 울신랑은 깍두기가 맛있다고 하고 난 백김치가 더 맛있었어요... 뜬금없이..뽕잎해물칼국수가 먹고 싶어졌습니다.. 임신한 사람처럼 다른 곳이 아닌 남양주에 있는 뽕잎 해물칼국수가..... 2019. 1. 17.
[로맨스소설] 빙썅 주여명의 악마 본색 - 해나 ★ 작가 - 해나/ 출판사 - 힐 미디어 /발매 - 2013. 06. 17 ★ 남자 주인공 - 주여명 고등학교 교사 28살 잘생기고 멋져 학교에서 모든 여학생들과 남학생들의 인기를 한몸에 받는 선생님 그러나 동경이 아는 실체는 바람둥이.. 웃으면서 싸가지 없다고 여주가 지어준 별명은 빙그레 썅놈 일명 - 빙썅 ★ 여자 주인공 - 여잔지 남잔지 구분이 안가는 고2 여학생 18살 한동경 보이시한 외모 덕분에 여학생 보다 남학생 친구가 더 많고 여학생들에게 종종 데쉬를 받는 중성적 매력의 소유자 [출판사 서평] 오빠 동명의 호출로 야밤에 술값을 계산하러 클럽으로 가게 된 동경은 클럽 앞에서 찐한 키스와 더불어 뺨을 얻어맞는 멋진 남자와 마주치게 된다. 소년 같은 외모의 동경과 그녀의 오랜 짝사랑 주호를 본 멋.. 2019. 1. 17.
[로맨스소설] 제비꽃에 앉은 나비 - 성아여나 ★ 작가 - 성아여나/출판사 - 미라클/발매 - 2007. 08. 01 ★ 남자주인공 : 강은석 - 29세 영화배우 경력 10년차, 다정하고 따듯한 남자 ★ 여자주인공 : 나 비 - 26세 스타일리스트 경력 3년차, 평범한 외모와 달리 그녀의 통통 튀는 당차고 코믹한 하며 독특하고 시원 털털한 여자 [출판사 서평] 3년을 뒷바라지하며 연예인으로 키운 남자친구에게 버림받은 '나 비'. 그에게 복수하려는 마음으로 그의 담당 스타일리스트가 되려 하지만 그와 같은 소속사 스타인 '강은석'의 담당이 되어버린다. 일명 '강은석 코디 십계명' 이라 불리는, 강은석 담당코디들이 지켜야하는 1. 안경끼지 말것 2. 머리카락 묶지 말 것 3. 민낯 금지 4. 귀걸이의 길이는 최소 5 센티 5. 캐주얼 금지, 특히 청바지에.. 2019. 1. 17.
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