반응형 전체 글223 하루에 한봉 Green Nut 매일견과 플러스 요즘 제가 열심히 먹고 있는 매일견과 플러스에요 견과류 5박스가 들어 있는 매일견과 플러스를 설날 선물로 받았는데 친정엄마 2박스 가져다 드리고 3박스는 김치 냉장고에 보관해 두었다 최근에 먹기 시작했어요 박스 겉면에 견과류 한봉지에 들어 있는 견과류 종류 5가지가 알기 쉽게 그림으로 그려져 있었어요 한박스에 20봉지 매일견과 플러스 한봉지에 20g으로 호두 35%, 해바라기씨20%, 건크랜베리 18%, 구운땅콩 14%, 구운아몬드 12%가 들어있다고 표기가 되어 있었어요 건크랜베리의 상큼함과 구운아몬와 구운땅콩, 호두, 해바라기씨의 고소함속에 각종 영양소가 듬뿍 들어있어 건강해지는 느낌이 들었어요 견과류는 불포화 지방산이 풍부하게 들어 있어 각종 질병예방에 효과적이구요 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고.. 2020. 4. 14. 깐멍게 손질하는법, 멍게 보관하는 방법 통영큰어장멍게 통영 멍게가 제철이에요 통영에서 신랑이 깐 멍게를 택배로 보내 손질하게 되었는데 놓치기 쉬운 부분들이 있어 깐 멍게 손질하는 방법을 포스팅하게 되었어요 신랑이 통영 큰어장에서 보낸 택배 택배 박스에 3봉지가 들어 있었는데 멍게 1봉지는 1KG으로 10,000원 줬다고 하더라고요 일단 멍게가 들어있던 소금물째 그릇에 쏟았어요 멍게가 보기에는 딱히 손질할 게 없어보여 슬슬 흔들어 씻었는데 씻다보니 몸안에 새우처럼 검은 내장 같은 게 보이지 뭐예요 눌러보니 뻘이 똥처럼 들어 있더라고요 그래서 처음 씻었던 멍게를 다시 소금물에 넣고 하나씩 멍게 똥을 빼내 주었어요 바닥에 가라앉아 있는 멍게 똥이에요 멍게 똥 제거를 한 후 물에 두어 번 헹군 다음 체에 받혀 물기를 빼 주었어요 멍게 양이 너무 많아.. 2020. 4. 11. 마음의 나이 - 정은아 글 : 정은아 그림.영상 : 아이리스 2020. 4. 10. 홀리데이즈 콜라겐 추천, 흡수율이 높은 저분자 콜라겐 요즘 저와 신랑이 먹고 있는 4개월분 대용량 피쉬콜라겐을 소개해 드릴게요 신랑이 어느날 우리나이에는 콜라겐을 먹어줘야 한다며 구매하라고 하더라구요 그 때만 해도 콜라겐의 중요성을 느끼지 못할때였지만 쿠팡을 검색해 리뷰가 좋고 가격도 착한 홀리데이즈를 찾아내 4개월분 2개입을 구입하였어요 홀리데이즈 프리미엄 콜라겐 4개월분 COUPANG www.coupang.com 피쉬콜라겐분말은 베트남산으로 권장섭취량 및 섭취방법은 1일 1회, 1회 1정 또는 1일 2정까지 섭취 가능하며 충분한 물과 섭취하라고 적혀 있었어요 꾸껑을 여기 병안에 비닐이 들어 있지뭐에요 콜라겐 120알이 들어 있지만 안이 꽉 차있지 않고 빈공간이 있어 제품 보호를 위한 완충제로 넣어놓은 것 같았아요 병안에는 습기 제거제도 들어 있었어요 콜.. 2020. 4. 10. 봄의 향기 - 정 은 아 글 ; 정은아 사진.영상 : 아이리스 2020. 4. 9. 믿고 싶은 마음 - 정은아 아이리스의 잡스러운 생각이 글쓴이 없는 글로 누군가의 블러그에 안착하기도 하고.. 동명이인의 글로 둔갑하기도 하고.. 무관심이 만들어낸 결과인것 같아 이제라도 내꺼에 내꺼를 내꺼라 말하고 싶어 하나씩 틀에 담아 꺼내 놓기로 했다. 글 : 믿고싶은 마음 - 정은아 바다문협 5집, 내 허락없인 아프지도 마에 수록 글. 사진.영상 : 아이리스 2020. 4. 9. 마음의 먼지 - 정은아 보이지 않으면 잊혀질 줄 알았는데 기억하지 않으면 지워질 줄 알았는데 자꾸 생각나는 사람이 있어 아이리스의 잡스러운 생각을 주절거림으로 담아보았습니다 글.사진.영상 : 아이리스 2020. 4. 9. [좋은시 추천시 gif] 한그루 나무가 되어 - 정윤원 아끼없이 모든걸 내어주는 한그루 나무 처럼 살고 싶으셨던 무명시인 정윤원시인님의 詩 입니다. 좋은시 : 한그루 나무가 되고 싶다 - 정윤원 영상 : 아이리스 2020. 4. 9. 염증예방에 좋은새콤달콤 미나리 초무침 만드는 법 입맛 없는 봄철 해독작용으로 체내 독소 배출을 배출하고 뛰어난 해열 효과와 각종 염증 예방에 효능이 있어 폐렴과 유행성 독감에 효험이 있는 미나리로 새콤달콤 미나리 무침을 했습니다 미나리는 신랑이 거창에서 미나리 삼겹살을 먹고 미나리가 달고 맛있어서 사 온 거라 한단이 양도 많고 엄청 싱싱하더라고요 미나리 초무침 재료 미나리 한단 고추장 2큰술 식초 2큰술 올리고당 2큰술 깨 1큰술 마늘 1큰술 대파 반쪽 미나리 초무침을 하기 위해 한단을 손질했는데 워낙 연해서 손질하게 없지 뭐예요 뿌리 부분만 살짝 다듬었는데 뿌리 부분이 붉은 게 꼭 돌미나리를 보는 것 같았어요 끓는 물에 두툼한 미나리 줄기부터 넣고 잎을 넣어 살짝 데쳤어요 차가운 물에 씻어주었는데 얼마나 깨끗한지 불순물도 나오지 않더라고요 체에 밭쳐.. 2020. 4. 9. 수입과자 천원의 행복, 부드러운 머랭샌드 방이시장 수입과자점에서 구입한 머랭샌드입니다 방이시장에 수입과자점이 생겨 방문했다가 박스 디자인이 산뜻하고 이뻐서 보니 1+1으로 1,000원으로 가격까지 착해 레몬맛과 딸기맛을 구입했습니다 수입과자점에서 한글로 쓰여진 과자를 파는게 이상해서 살펴보니 제조 원산지는 폴란드였습니다 종이 포장지에서 꺼내보니 아쉽게도 위에 있는 쿠키 대부분이 부서져 있는게 보였습니다 5개씩 2단으로 10개가 들어 있었어는데 머랭쿠키는 워낙 부드럽고 약해서 조심해서 다뤄야 하기 때문에 아무리 포장이 잘 되어있다 해도 부서질 수 밖에 없을 것 같다는 생각이 들었습니다 머랭샌드 크기는 딱 한입크기로 작았습니다 다행히 아래에 있던 쿠키들은 부서지지 않아 조심스럽게 꺼내 접시에 담았습니다 천원짜리 과자 치고는 머랭쿠키안에 크림이 두툼.. 2020. 4. 7. 방이동 먹자골목 초밥맛집, 스시유메 특선초밥(폐업) 아이들과 함께 방이동 먹자골목 초밥 맛집 스시유메에서 특선 초밥(15,000원)을 포장 주문해서 먹었습니다 스시유메는 배달이 되지 않기 때문에 미리 전화로 3인분을 주문을 한 다음 직접 가서 찾아왔습니다 1인당 샐러드와 장국 생강절임과 락교가 들어 있었습니다 구성은 연어 3 pcs, 광어 3 pcs, 한치 1 pcs, 참치 1pcs, 간장새우 1pcs, 장어 2 pcs, 타코와사비 군함 1 pcs, 와규 1pcs, 총 13 pcs로 특선 초밥답게 고급진 구성이었습니다 새콤달콤 입맛을 돋워 주는 샐러드 제일 좋아하는 광어 초밥에 먼저 손이 갔습니다 예전보다 회 크기는 조금 작아지기는 했지만 신선하고 쫄깃한 광어 초밥은 역시 진리 언제 먹어도 맛은 일품이었습니다 고소하고 불맛 가득한 와규 초밥 쫄깃한 한치 .. 2020. 4. 6. 크리스피 도넛, 오리지널 글레이즈드 마성의 맛 한번 먹기 시작하면 끝장을 보게 되는 크리스피 도넛 오리지널 글레이즈드 막내아들이 크리스피 도넛이 먹고 싶다고 해서 배달앱을 검색해 보니 배달이 되었습니다 배달비가 조금 비쌌지만 아들이 먹고 싶다고 해서 주문을 했는데 주문하고 15분쯤 도착했습니다 크리스피 오리지널더즌 14,000원 배달비 3,000원 총 17,000원 결재 했습니다 크리스피 오리지널 글레이즈드 2box와 도넛 싸먹을 종이 그리고 물티슈가 들어있었습니다 한박스엔 먹음직스러운 도넛이 6개 오리지널 글레이즈드는 크리스피의 가장 대표적인 도넛으로 아무리 맛있어 보이는 신제품이 나와도 제 입맛에는 오리지널이 제일 맛있어 늘 이것만 사먹게 되는 것 같습니다 1회 제공량 47g 열량 201kcal 나트륨 120mg(6%) 당류 9g(9%) 포화지방.. 2020. 4. 1. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음 반응형
