요즘 배가 나와 걱정이라는 신랑이
레몬밤 추출분말가루를 사온걸 보니
레몬밤 다이어트가 인기는 인가인가 봅니다.
( 사진출처: GettylmagesBank )
레몬밤은 꿀풀과의 여러해살이 풀로써
잎에서 레몬향이 난다고 하여 붙여진 이름입니다.
신랑이 레몬밤을 사왔다며 꺼내놓은 지퍼백엔
어딜봐도 레몬밤 그림도 레몬밤이라는 글자가 없었습니다.
그래서 잘못사왔다고 생각했습니다.
그런데 지퍼백 뒷면을 보니
레몬밤 추출물 분말이 맞았습니다.
내용량은 500g, 원재료는 레몬밤 잎으로 중국산이였습니다.
지퍼백에 담긴걸 덜어먹기 편하도록 반만 통에 담아 놓았습니다.
신랑이 혼자타서 마실 수 있도록 티스푼도 하나 넣어 두었습니다.
레몬밥 추축분말 먹는 방법은 여러가지인데
신랑은 물 500리터에 레몬밤 분말가루 한티스푼을 타서
하루 두병 물처럼 마셨습니다.
레몬밤 한티스푼을 탄 후 잘 섞이도록 쉐킷쉐킷..
의외로 분말가루가 찬물에 잘 녹지는 않아
오래 흔들어 주었습니다.
레몬밤 효능
레몬밤은 비만 완화를 돕는
폴리 페놀 일종인 로즈마린산이 다량 함유되어 있어
복부비만 다이어트에 효과가 좋다고 합니다.
레몬밤 가루는 해독작용으로
독소 배출에 효과적이라
뱃살 빼는 데 특히 좋다고 합니다.
레몬밤은 콜레스테롤 수치를 낮추고
혈압을 낮춰 고혈압에 좋으며
여성 호르몬 조절해주는 효능도 있어
생리 촉진이나 생리통 완화에도 좋다고 합니다.
레몬밤 부작용
레몬밤의 대표적인 부작용으로는
현기증, 울렁거림, 어지러움, 졸음 증상이 있으며
레몬밤을 과다 섭취시
구토, 속쓰림, 탈수 증상이 일어날 수 있다고 합니다.
저혈압이나 임산부, 노약자는 섭취하지 않는게 좋습니다.
허브 알레르기가 있으신 분들도 주의해야 합니다.
※ 신랑이 느꼈다는 개인적인 부작용
평소 방귀냄새가 나지 않아는데
독소가 배출되서 그런지
방귀냄새가 엄청시리 독해졌다고 합니다...^^
사진 - 아이리스
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